[募集] 助けて！二日酔い

お酒を飲む前に牛乳を飲むと、胃に膜ができて二日酔いしないって聞きました。
私はあまりお酒が強いほうではないのですが、
その場の雰囲気でついつい飲みすぎてしまうこともよくあります。
そこでお聞きしたいのですが、「お酒を飲む前に牛乳を飲む」以外に
二日酔いを防ぐ良い方法があったら教えてもらえないでしょうか？


ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：お酒 牛乳 二日酔い ビール

同じようなスレがこのサイト内にありますが、一応コメントします。

基本、お酒の種類を変えないことです。
味が変わるとお酒が進んでしまいます。
ビールで酔うようであれば、敢えてロックや水割り、お湯割りに出来るお酒で一杯をゆっくり飲む方が良いかも知れません。

牛乳やヨーグルトをとるタイミングはどんな感じですか？
お酒を飲む30分～1時間前にとると良いですよ。

また、飲んでいる間もきちんと食べるようにした方が良いです。
動物性、植物性のタンパク質（魚　肉　チーズ　豆腐　枝豆など）はアルコールを代謝するのに必要な成分です。
ビタミンB1（ニンニク　ネギ　ニラ）、ビタミンC、ビタミンE（ナッツ類）も同様です。

ゼリア製薬の「新ヘパリーゼドリンク」
これを飲んでから行くと、まず大丈夫。
酔って気持ち悪くなる事がなくなりました。

ヘパリーゼは確かに良く効きますね、頻繁に呑む方には錠剤の方が、懐に優しいかも…


呑み始めてからの防止法は、

１】　Alcは加水分解なので、普段より水を多めに飲む

２】　不純物の多いお酒(赤ワインや日本酒)は控える
(不純物とは分解する時にその邪魔をする、という意味)

３】　炭酸ガスを含んだ酒は控える
(某飲食系機関誌にて報告あり)

４】　呑んだ後、ラーメンを食べる。
ラーメンスープに含まれる、旨味成分２種類が、アルコールの分解を促進させます。

後はカリウムを含んだ果物も良いと言いますね、スイカとか梨とか…？

◆飲む前
・牛乳を飲む
・ウコンを飲む

◆飲んでる最中
・グレープフルーツ、レモンなど、生フルーツで割ったお酒を飲む
・あるいは、強いお酒と一緒に、生グレープフルーツジュース、生レモンジュース（これはないかｗ）をチェイサーとして飲む
・それがなければ、常にも飲み続ける

◆飲んだ後
・最低500ミリリットル位の水を飲む
・味噌汁を飲む

僕がたまに実践するのはこんな感じですかねぇ。

科学的根拠はよくわかりませんが、いろんなテレビや雑誌で知った知識を過去10年間実践してみて、効果があるのだけが生き残って↑のような感じになりました。

アルコールを抜く実験をしたデーターによりますと、
水分補給が一番ですが、中でも果糖が一番抜ける率が良いようです。
つまり、フレッシュのジュースです。
濃縮還元でもいいのでしょうが・・・

それとポカリ等も多量に飲んでもいいそうです。
トイレに行くことになり、水分が排出されるとミネラルも出ていくのでその補給にいいそうです。
（それほど大した差はないですが・・・）

私の体験から言うと、あのまずい方の青汁２パックです。
飲んでしばらくしてから、それを飲んだところ２日酔いはありませんでした。
私見ですが、身体に栄養素を与えるのと、血がさらさらになってめぐりが良くなり
臓器がフル働くようになるからだと思います。

尚、胃薬（消化薬）は別として、呑んだ後の薬を飲むことは（特に風薬、睡眠薬）は効き目が効かなかったり増幅されたりして、肝臓が処理しきれないからしないほうがいいです。


これは相談者さんに関係ありませんが、酔うと人が変わる人向きです。
呑む前にＨ２ブロッカーの胃薬を飲むと、酔う効果を遅めます。
だからといって酔わないのでなくて、酔うスピードが遅くなるというだけです。
１次会で切り上げて帰るのなら、家に着くころ酔いが回るという感じで、
スマートに帰ることができて、酔って醜態を見せたくない人には使える手かもしれません。
ただし、酔わないので量が増えることもあります。

昔からの方法は柿を食べるようです。
古書に｢大酒をのまないといけない日はおへそに柿の枝をあてがって出かける｣なんてのもあります。
柿の実は季節ものですが、奈良県の名産品なので柿関係のお菓子や食品がネットで手には入るかもです。