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[既存] 妊婦さんの体重管理に鍋(3)
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[既存] 妊婦さんの体重管理に鍋
子育てママさん
2010-12-19 22:34:57
私が妊婦だった頃にとてもお世話になりました。
妊婦になると、体重がとても気になります。
人にもよりますが、
体重が増加しやすい人は
食事に気を付けなければなりません。
そんな時、私はいつも鍋をしていました。
炭水化物は体重が増加しやすいので避けます。
鍋なら野菜中心なのでしっかり食べても
体重の増加をある程度抑える事が出来ました。
最近では鍋のスープの種類も豊富になり
いろんな味を楽しむ事ができるのではないでしょうか?
ジャンル:
料理
・食品
タグ:妊婦 体重 管理 鍋
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No.3
by
子育てママさん
2011-12-12 21:49:11
今の時期なら白身魚に白菜、しいたけ、えのき、しめじ、こんにゃく、にんじん、大根でもいいかもしれませんよね。
魚なら肉よりも脂分はいいですし。
たらちりが食べたくなってきました。
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