[募集] お肌の乾燥を防ぐには

季節の変わり目など、よくお肌が乾燥してしまいます。
先日、とある化粧品で改善されたのですが、体調が芳しくないときなどに
乾燥しているようです。

何か夜や朝などのちょっとした時間で出来るようなアイディア、
あるいは、食事にこれを加えたら、、等あれば、教えて下さい！！


ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：乾燥 変わりめ 化粧品

東洋医学では乾燥肌には身体を温める陽性の食べ物が良いとされています。

陽性の食べ物は例えば、地面の下や水面下で育つ根菜類、ひじきやわかめなどの海草類、
冬場は白菜等があげられます。
あんこや大豆などの豆類も陽性の食べ物です。

逆に南国のトロピカルフルーツ等は身体を冷してしまう食べ物なので、
乾燥肌が気になる時はあまり摂らない方が無難です。

あと、身体を温めるというところから見ると生姜湯がお薦めです。
作り方はいたって簡単です。

すりおろした生姜をしぼってお湯に入れ、砂糖やハチミツで味付けするだけです。
紅茶に生姜汁を入れて同じようにして飲むのも良いですよ。