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| ジュエルリング 2009-04-06 22:19:00 | 
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| コメント一覧 |
| No.2 | by やま 2009-04-08 12:45:00 | |
画期的ですね（笑）
私の場合は、ホントに起きないとやばい時は神経をとがらせているからか、
ほとんど寝坊することはありません。
浅い眠りになって、朝方何度も起きることになりますが・・
あとは、音の大きな目覚ましを、わざと取りづらい場所に置いたりするかな～？
私の場合は、ホントに起きないとやばい時は神経をとがらせているからか、
ほとんど寝坊することはありません。
浅い眠りになって、朝方何度も起きることになりますが・・
あとは、音の大きな目覚ましを、わざと取りづらい場所に置いたりするかな～？
| No.3 | by アイデアマンさん 2009-04-08 14:05:00 | |
| No.4 | by ジュエルリング 2009-04-08 19:13:00 | |
私も携帯のアラームを活用してます！。しかし…機種変する度に古いのはアラーム用にしていて気付けば３台にもなっていました(-o-;)。
| No.5 | by 名無しさん 2009-09-09 09:36:20 | |
人の睡眠は９０分周期で浅くなるので、その時に起床時間が来るように寝る。
たとえば、あと４時間しか寝る時間がない時は、無理して１時間起きているか、目覚ましを３時間後に設定して寝ると気持ちよく起きられます（自分で実証済み）。
もしどうしても起きられない場合はプロのお世話になる。
http://wwww.ta.gd/call
たとえば、あと４時間しか寝る時間がない時は、無理して１時間起きているか、目覚ましを３時間後に設定して寝ると気持ちよく起きられます（自分で実証済み）。
もしどうしても起きられない場合はプロのお世話になる。
http://wwww.ta.gd/call
| No.6 | by ＯＬさん 2009-09-09 22:01:04 | |
私もよく自分で「７時、７時…」って思ってから寝ると起きられることが多いです。
面白いですよね。w
面白いですよね。w
| No.7 | by ジュエルリング 2009-09-10 07:41:58 | |
寝る前に念じても効果がうすい時は、体の疲労がMAXなんだと思い“念じる”＋“お酢やストレッチ”をしています。(*^o^*)
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