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[既存] 今夜のおかずは？主婦の悩み解決法(5)

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[既存] 今夜のおかずは？主婦の悩み解決法

オバ　2009-03-05 21:54:00

料理本見たり、テレビの料理番組見たりして
今晩のおかずは何を作ろうか悩んでいませんか？

そんな時、私はおかずを簡単にメモしているノートを参考にします。

そのノートは夫が軽い糖尿病になったのをきっかけにはじめました。
朝、昼、夕の三食一年間つけましたがやっぱり大変。
そこで、夕食だけを記録することにしました。

簡単にした結果、三年間つづいています。

食事ノートといっても大げさなものでなく、ノートに縦横五センチぐらいの
線を引き表にし、日付と晩ごはんのメニュー（食べたものすべて）書きます。
（おいしい、普通、まずい）など評価を簡単に書き添えておきます。

晩ごはんに悩んだときに、去年の今日は何を食べたか？
気がむかなかなければ前後三日分ぐらい見て決めます。

こんな方法であまり悩まずに毎日の献立をしています。

家計簿や日記の余白に書いてもいいし、まずは一ヶ月から始めてみませんか

ジャンル：料理・食品
タグ：主婦晩ごはんノート

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