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[既存] 寝付けないときの対処法(11)
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[既存] 寝付けないときの対処法
J
2009-02-25 02:12:00
※おそらく、恒常的に寝付けない人にはあまり効果がないのではないかと思います
たまに、気持ちが高ぶって、なかなか眠れない日ってありますよね。
そんなときは、おちょこ一杯ぶんぐらいの「お酢」をのんでみてください。
お酢には、気持ちを静める効果があるのか? 眠りにつきやすいみたいです。
明日は遠足!
明日は受験!
明日は舞台!
明日は初めての
デート
!
明日は……
といった、普段とは違う日常を前に、興奮気味の夜におすすめです。
試してみてくださいね^^
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タグ:睡眠 快眠 寝不足 不眠
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No.8
by
主婦さん
2013-04-13 22:39:09
お酢は思いつきませんでした。
いつも温かい飲み物を飲んでいます。
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2013年1月23日、アイデアを研究するいままでにない財団、「ひらめき財団」が設立されました。
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ひらめき財団はアイデアに関する研究を行い、独自の「アイデア理論」を提案し、みなさんとご一緒に世の中をアイデア・ひらめきで豊かにできるようにソーシャルメディアも活用しながら、オープンな活動を行ってまいります。
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