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[既存] 隠れ不眠チェック(3)
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[既存] 隠れ不眠チェック
仕事人さん
2011-12-22 08:12:10
最近隠れ不眠症が多いそうです。
チェックして、1つでも○がついたら注意が必要です。
・寝る時間が決まっていない、睡眠時間がバラバラ
・平日は寝られないので週末に寝だめする
・仕事がたまると寝ないで夜遅くまで頑張る
・自分は寝なくても大丈夫
・眠れない=異常ではない
・起きたときにすっきりしない
・寝つきが悪い
・夜中何度か起きる
・思ったより早く起きる
・昼間居眠りする
・集中力が途切れやすい、イライラする
・面白いことがあっても進んで行動できない
ジャンル:
美容
タグ:隠れ不眠 チェック
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コメント一覧
No.1
by
主婦さん
2011-12-22 12:14:35
5個も〇がついてしまいました。
隠れ不眠症だったとは・・・(汗)
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