[新規] チョコレートダイエット

チョコレートダイエットは女性にはとても魅力的な方法です。
チョコレートダイエットはどういうもの？
「チョコレートダイエットなんて魅力的なダイエット法！」
女性なら是非とも試したくなるダイエット法ですよね。
ただし、チョコレートでにきびができやすい、体質に合わないという人は注意してください。
チョコレートダイエット法とは、
・食事の20分程前にチョコレートを食べる
・食後にもう少し食べたいと思った時にも、チョコレートで補う
・チョコレート量は1日50グラムまで
（市販の板チョコレートが1枚70グラム）
・カカオ含有量が70％以上のチョコレートを選ぶ
空腹感を抑えて、主食の量を全体的に減らすことで摂取カロリーを減らすというものです。
チョコレートの原料のカカオ豆には、ビタミンＥ、ナイアシン、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルの多くの栄養素の他、食物繊維も多く含まれています。
これらの成分は、疲労回復、貧血、便秘などの改善に効果があります。
このカカオ豆のパワーを十分活用するために、カカオ含有率が高いチョコレートを選びます。
カカオ含有率が高いほど甘さが感じられず、美味しいものではありません。
でも、独特の口どけ感は変わらないので楽しめます。
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ジャンル：暮らし
タグ：簡単ダイエット

チョコレートダイエットの危険を教えます。
きちんとしたダイエットをしましょう


昔から不思議で
モデルの方はなぜ綺麗な体を維持できるのか

相当な努力をしているのだろうと
私は思っていました。

いろんなダイエットを経験
してきた私ですが
全然続かなくて。。
意志が弱いのかなとか。。
そういう体質なのかなとか

考えるとキリが無い迷路にいました。

そんなある日に
私の友人の紹介で
モデルの方々とつながりが出来
色んな事をお話しました。

私のダイエットに関する悩みも相談しました。

そこで実は皆さん良く食べていて
特に我慢はしていないことを
知りました。

体の構造と栄養バランスさえ
分かっていれば人の体は痩せることに
驚きました。

それから私もどんどん痩せていき
今では理想の体になり、健康的で
悩みも無くなりました。
本当にありがとうございます。

皆さんの体験、意見をお聞かせください。

私が行っているダイエットはこれです。
チョコレートの危険も紹介してます
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/

参考になればと思います。