[募集] まんぷく激安料理は？

息子が３人います。
上の２人が最近たくさん食べるようになってきました。
そこでみんなお腹を満足させられて、経済的な料理を教えてください。


ジャンル：暮らし
タグ：満足　おなか一杯　安い　料理

『激安もやし焼き』　∽　１人前１００円以下　∽
２人前
具
・もやし・・・・・一袋
・豚肉・・・・・・お好みで
・ネギ・・・・・・お好みで
・こんにゃく・・・・・・お好みで
たね
・小麦粉・・・・・・。約おたま１杯
・玉子・・・・・・１個
・和風だし（粉末）・・・・・・小さじ１
・水・・・・･･約１００ｃｃ
・醤油・・・・・・小さじ２
ソース（かけるもの）
・かつお節・・・・・・お好みで
・マヨネーズ・・・・・・お好みで
・ソースorわさび醤油・・・・・・お好みで
・ネギ
他油
１．小麦粉・だしに、水を少しずつ入れて混ぜるを繰り返しす。
２．よく混ざったたねに、醤油を入れる。
３．２に具を、もやしは２～３㎝に、肉は一口代、ネギとこんにゃくはは細かく切って、混ぜ合わせる。
４．フライパンに油をひいて、火にかけ、温まったら種を流す。
焼き方
中強火でほんのり焼き色がつくまで焼く。
ひっくり返して、フタをして中火で中に火が通るまで焼く。
火が通ったら、フタを取り、こんがり焼き色が付くまで焼いて、ひっくり返す。
両面がこんがり焼き色が付いたら焼き上がり～(^-^)
お好みで、ソース・わさび醤油などをかけて出来上がり～♪
∽ポイント∽
フタをして焼くと、もやし焼きの周りがしんなりしてしまうので、
フタを取ってから、しっかり焼いてカリッとさせてあげましょう。
すると、外がサクッと、中はモヤシのシャキシャキと、きじのモッチリ感がでてイイ食感がでます。