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| 主婦さん 2012-08-16 22:03:59 | 
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| コメント一覧 |
| No.1 | by 匿名さん 2012-08-17 05:49:19 | |
| No.2 | by 子育てママさん 2012-08-17 13:15:21 | |
夏でもしょうがを欠かさないようにしています。
あと意外と梅干ですかね。
栄養があるのは旬のものですから、旬のものをとるようにしています。
あと意外と梅干ですかね。
栄養があるのは旬のものですから、旬のものをとるようにしています。
| No.3 | by 主婦さん 2012-08-17 23:33:37 | |
そういえば、最近オクラを食べていませんでした。
生姜も、煮物に使うくらいだったので
もっと積極的に食べるようにしたいと思います。
ありがとうございました。
生姜も、煮物に使うくらいだったので
もっと積極的に食べるようにしたいと思います。
ありがとうございました。
| No.4 | by 料理人さん 2012-08-19 18:34:12 | |
夏風邪に効果的な食材
ウナギ、カツオ、タラコ、えだ豆、玉ねぎ、豚肉、ししとうがらし、しょうが、パイナップル、もやし、おくら、やまのいも、豆腐、とうがん、バナナ、トマト、きゅうり、モロヘイヤ、トウモロコシ、などです。
特にトマトはトマトにはビタミンCを100g中20mg含有しています野菜の中でも飛び抜けています。
ウナギ、カツオ、タラコ、えだ豆、玉ねぎ、豚肉、ししとうがらし、しょうが、パイナップル、もやし、おくら、やまのいも、豆腐、とうがん、バナナ、トマト、きゅうり、モロヘイヤ、トウモロコシ、などです。
特にトマトはトマトにはビタミンCを100g中20mg含有しています野菜の中でも飛び抜けています。
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