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[既存] 呼吸でやせる(4)
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[既存] 呼吸でやせる
知恵袋さん
2012-10-25 08:40:29
常に意識をして息を長めに吐くようにします。
吐くときは、お腹を極限までぺちゃんこにします。
十分に息を吐くと、息を深く吸うこともできるようになります。
このように呼吸を変えるだけで、お腹がフラットな状態になります。
正しい呼吸を行えば、脂肪代謝が上がり、体がみるみる痩せやすくなっていきます。
ジャンル:
美容
タグ:呼吸 痩せる
ダイエット
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コメント一覧
No.1
by
主婦さん
2012-10-25 14:47:45
この方法ならいつでも出来て良いですね。
最近、お腹が気になっていました。
続けてみようと思います。
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