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| 子育てママさん 2012-11-17 06:17:24 | 
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| コメント一覧 |
| No.1 | by 子育てママさん 2012-11-17 06:18:51 | |
私も冬になると何故か昼夜逆転しがちです。
夏は暑いせいか、あまり時間がずれることって
ないんですよね。
こまったものです・・・。
夏は暑いせいか、あまり時間がずれることって
ないんですよね。
こまったものです・・・。
| No.2 | by 主婦さん 2012-11-18 23:57:18 | |
ウトウトする時間帯（昼食後など）に軽く運動してみると良いかもしれません。
体が疲れると夜もぐっすり眠れると思います。
体が疲れると夜もぐっすり眠れると思います。
| No.3 | by 主婦さん 2012-11-19 00:42:06 | |
寝る前に温かいものを飲むといいですよ。
けっこう眠れます。
けっこう眠れます。
| No.4 | by ＯＬさん 2012-11-19 08:13:09 | |
↑そうなのですね。
どうしても寝る前には、トイレに行くことになると
困るので水分を控えてました。
やってみたいと思います。
どうしても寝る前には、トイレに行くことになると
困るので水分を控えてました。
やってみたいと思います。
| No.5 | by サラリーマンさん 2013-10-13 19:02:17 | |
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