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[既存] 酵素飲料は自分で作れる(3)
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[既存] 酵素飲料は自分で作れる
MOCA
2012-12-28 14:51:10
酵素を使っての
ダイエット
が話題になっています。
食べ物から酵素を摂る事で代謝がスムーズになり、体の調子を整えたり
痩せ体質になったりとメリットが多い
ダイエット
法ですが、
市販の酵素飲料はとても高価です。
しかし、この酵素飲料は手作りする事もできるんです!
しかも作り方はとても簡単ですよ。
材料
好みの果物(数種類)と、果物の1.1倍の白砂糖
作り方
・果物をよく洗い、小さくカットする。
・広口の瓶に砂糖と果物を交互に入れて行き、最後に砂糖で
蓋をするように重ねる
・1日1回手でよくかき混ぜる
・2週間ほど経ったらザルで漉し、エキスだけを保存瓶に詰め変える
・水や炭酸で割って、朝一番の胃が空っぽの状態で飲みましょう
保存方法
ゆるく蓋をして、冷蔵庫で保存します。賞味期限は1ヶ月ほどです。
ジャンル:
暮らし
タグ:酵素 手作り
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コメント一覧
No.1
by
主婦さん
2012-12-28 15:59:24
こんな方法で家で作ることができるのですね。
とても美味しそうです。
No.2
by
主婦さん
2012-12-28 17:57:43
これは面白い方法ですね。
ぜひ実践してみたいと思います。
No.3
by
匿名さん
2012-12-29 09:14:23
酵素飲料が自宅でも作れるなんて
びっくりですね。
ダイエット
にも効果があるって聞きますし
やってみようかなと思います。
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