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[既存] お風呂で首を温めて冷え予防(2)
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[既存] お風呂で首を温めて冷え予防
おふね
2009-12-12 21:39:51
冷え症の方にはつらい季節ですね。
私もここ数年は冷え症になってきて、悩んでいます。
そこで実践しているのがお風呂に入ったときに
「首」とつくところをシャワーで温めることです。
入ったらまずシャワーの温度を調整して
・首の後ろ
・手首
・足首
を十分温めます。
これで結構心地よい暖かさで眠れますよ。
ジャンル:
美容
・健康・
ダイエット
タグ:冷え
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コメント一覧
No.1
by
子育てママさん
2009-12-13 23:45:06
そういえば、
美容
院で頭を洗うとき、
うなじに温かいタオルを置くところがありますよね。
あれって、すごく気持ちよくて、眠くなっちゃます。
No.2
by
おふね
2009-12-14 00:05:36
あれは血行がよくなるそうですよ。
大事な動脈などが集まっているので
温めるのには最適だとか。
足浴も気持ちいいですよね。
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