[既存] 疲労度チェック

慢性疲労症候群をご存知ですか？
特に患者の８割は女性が占めており、
急速をとっても疲れが取れないなど、日常生活に支障をきたします。
＜A.身体面＞
・微熱がある
・疲れた感じ、だるい感じがある
・ちょっとした運動や作業でもすごく疲れる
・筋肉痛がある
・このごろ体に力が入らない
・リンパ節がはれている
・頭痛、頭重感がある
・一晩寝ても疲れが取れない
・のどの痛みがある
・間接が痛む
＜B.精神面＞
・思考力が低下している
・よく眠れない
・ゆううつな気分になる
・自分の体調に不安がある
・働く意欲がおきない
・ちょっとしたことが思い出せない
・まぶしくて目がくらむことがある
・ぼーっとすることがある
・集中力が低下している
・どうしても寝すぎてしまう
それぞれ０～４点をつけ、安全ゾーンはA０～８B０～９合計０～１６
要注意ゾーンA９～１２B１０～１３合計１７～２２
危険ゾーンがそれ以上となります。
当てはまる場合は医師への相談を薦められます。


ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：慢性疲労症候群

少し面白い話を耳にしました。
人の病のほとんどは、精神的なものだということ。

そして、疲れてるな、と感じたら実際に疲れるんだそうです。

逆も言えるんでは、とも思いますが、疲労にもいろいろあります。
マラソンを走った人は、疲労で満ち溢れていますが（表現が不適切でしょうか）
疲労を快い疲労と感じているようです。

仕事人さんのアイディアは、疲れていると感じていない人が
実際は疲れていて、あるいは何か病にかかっている可能性があり、
それを判断できる基準である、とそんな雰囲気を受けましたので、補記致しました。

もちろん、精神的に疲れたと感じている人が心配であることは、
言うまでもありませんが。。。