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[既存] 塩分の摂りすぎにはリンゴ(9)
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[既存] 塩分の摂りすぎにはリンゴ
名無しさん
2010-06-04 22:47:56
高血圧の原因の一つに「塩分」摂りすぎがあります。
これは、体内のナトリウムが増え過ぎて、
血管に溜まる事で起こります。
そのナトリウムを体外に排泄させて
血流をよくする働きがあるのが、
リンゴに豊富に含まれる「カリウム」なのです。
1日1個又は100%ジュースであれば、200mlを
目安に摂取すると良いです。
ジャンル:
料理
・食品
タグ:塩分 リンゴ ナトリウム カリウム
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コメント一覧
No.4
by
懐古屋
2012-01-26 08:14:20
「爆弾をうけた人には塩がいい。
玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。
塩辛い味噌汁を毎日食べさせろ。
砂糖は絶対にいかんぞ。」
秋月振一郎著 「死の同心円―長崎被爆医師の記録」講談社刊 絶版
玄米としょっぱいもの=自然製法の塩、味噌、醤油、そしてたっぷりのごま塩。 海藻、焼いた梅干、昆布もいいです。
これが放射能汚染になった人への、放射能除去法でした。
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