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| 主婦さん 2010-06-08 14:32:39 | 
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| コメント一覧 |
| No.1 | by ＯＬさん 2012-05-21 17:58:37 | |
前々から気になっていたアーユルチェアーを、思い切って購入しました。
この妙なデザインのイスのことを知ったのは、もう一年以上前のことだったように記憶しています。
イスの調整が終わったら、背筋が自然と伸びていることに気付いてビックリ。
素直に感動。
しばらくアーユルチェアーに座ってから他のイスに座ると、坐骨を意識しながら、どうやれば背筋を伸ばして座れるのか、その感覚がわかって面白いです。
この妙なデザインのイスのことを知ったのは、もう一年以上前のことだったように記憶しています。
イスの調整が終わったら、背筋が自然と伸びていることに気付いてビックリ。
素直に感動。
しばらくアーユルチェアーに座ってから他のイスに座ると、坐骨を意識しながら、どうやれば背筋を伸ばして座れるのか、その感覚がわかって面白いです。
| No.2 | by 子育てママさん 2012-05-22 07:46:03 | |
↑このような椅子があるのですね。
私もパソコンに向かっている時間が長いため
気づいたら猫背になってること多いです。
私もパソコンに向かっている時間が長いため
気づいたら猫背になってること多いです。
| No.3 | by 主婦さん 2012-05-22 11:14:23 | |
うちの夫が猫背です。
健康にも良くないですよね。
参考にしたいと思います。
健康にも良くないですよね。
参考にしたいと思います。
| No.4 | by 主婦さん 2012-05-22 19:20:56 | |
ウォーキングをする際に姿勢に気をつけるようになったら
そのままクセになって普段から背筋を伸ばせるようになりました。
そのままクセになって普段から背筋を伸ばせるようになりました。
| No.5 | by 仕事人さん 2014-01-09 19:00:10 | |
とっても簡単な方法。それは『深呼吸』です。ただスーハーするわけではなく、ストレッチも一緒にします。
１、両手を伸ばして後ろに回し、両手の手のひらを合わせて握ります。
２、胸を突き出すようにし、両肩を近づけるように意識をします。
３、息を吐き出して、お腹の緊張を緩めて息を吸い込みます。
１日数回意識して行うことで、猫背に効果があります。
是非トライしてみてください。
１、両手を伸ばして後ろに回し、両手の手のひらを合わせて握ります。
２、胸を突き出すようにし、両肩を近づけるように意識をします。
３、息を吐き出して、お腹の緊張を緩めて息を吸い込みます。
１日数回意識して行うことで、猫背に効果があります。
是非トライしてみてください。
| No.6 | by 誰かに言いたいさん 2016-03-16 23:27:01 | |
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