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[既存] 熱中症を予防する

子育てママさん　2010-06-14 17:35:57

特に、車に置き去りにされて幼児が死亡する…
といったニュースが頻繁に聞かれる季節です。
ちょっとの間でも車に置かないことはもちろんですが、
外遊びなどでもできることがあります。
☆気温と湿度に注意
　気温が３０度以下でも、湿度が高いとなります。
☆暑さに慣れる
　暑さに慣れていないと多く発症します。
☆子どもとお年よりは周囲が注意
　体温調節機能が未発達な乳幼児や
　発汗機能が衰えたお年よりはかかりやすいです。
☆肥満傾向、体力がない、暑さになれていない、体調不良の人は注意
☆こまめに水分補給
　一度に多量を飲むよりも渇きを感じる前にとるといいです。
☆塩分補給も行う
☆服装は汗が発散しやすいもの
　黒っぽい服や、首周りがつまった服装は避けたほうがいいです。
☆暑さを避ける
　日陰を歩いたり、日傘や帽子を活用します。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：熱中症　予防

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