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[既存] 梅で疲労回復

知恵袋さん　2010-06-19 00:20:00

梅はその日の難逃れという言葉があります。
梅は美味しいだけではなく、体にも良いです。
梅のクエン酸は疲労回復や血液をサラサラにしたり、
高血圧、糖尿病を予防するといわれています。
お肉や甘いものを食べたときは、梅干を１つ食べるといいとも言います。
お肉や甘いもので酸性に傾いた血液を、
梅がアルカリ性に引き戻してくれるそうです。
また、眠る前に耳かき１杯程度の梅エキスをなめるだけでも、
翌朝にはすっきりと目が覚めます。

ジャンル：美容・健康・ダイエット
タグ：梅　疲労回復　生活習慣病予防

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