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[既存] 暑い夏にはハモを食べて乗り越える
名無しさん
2010-07-19 23:21:16
ハモといえば、夏が旬です。
ハモは寒性の性質をもっているので
のぼせや体内に熱がこもりやすい体質の人には
お勧め食材です。
夏野菜と一緒に食べるとイイですね。
又、カルシウムとコラーゲンがたっぷりです。
コラーゲンを少しでもたくさん摂りたい人は
皮のまま焼いたり、皮のままスープにすると
効率よく摂れます。
ジャンル:
美容
・健康・
ダイエット
タグ:ハモ 夏
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